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Nos besoins de femmes enceintes, nous les connaisons :
ralentir, préparer l’arrivée du bébé, se sentir bien…
Avant de plonger dans le bain du maternage nous avons besoin de nous faire materner nous aussi, de sentir que nous sommes importantes et que l’on prend soin de nous.
Et pourtant, parfois… tu te sens tellement seule à aller dans ce sens !
Entre ta famille qui est impatiente de voir le bébé et qui se préoccupe plus de lui que de toi…
Tes amies qui ont leur vie et leur soucis, et ne sont pas spécialement disponibles ou intéressées par tout ce que tu traverses…
Tes collègues qui voient surtout que bientôt tu seras absente et qu’ils auront une charge de travail supplémentaire…
Et ton chéri… qui se tue au boulot et à retaper la maison que vous avez acheté dernièrement…
OUI… parfois, enceinte, tu te sens SEULE !
Sache tu n’es pas SEULE… à vivre ça !
D’abord, je tiens à attirer ton attention que ce n’est pas parce que le papa n’est pas présent à la manière que tu le souhaites qu’il n’est pas en train de se préparer à être papa.
Souvent les papas se préparent de manière beaucoup plus matérielle que nous : ils vont se préoccuper de changer la voiture, de déménager, de faire des travaux de rénovation, ou de travailler plus…
Cela prend un temps fou, tu les vois peu, tu as l’impression qu’il « se sauve »… alors que c’est tout le contraire.
Il est focus sur le confort général de votre famille après la naissance.
Il va vouloir changer de voiture, pour pouvoir y caser le nouveau siège auto, pour pouvoir être en sécurité lorsque vous partirez en voiture.
Il va travailler plus pour faire le max de travail avant l’arrivée de bébé et être plus disponible pour l’accueillir, pour être serein pendant son congé paternité.
Ou alors pour gagner un peu plus d’argent pour l’achat de cette poussette trio qui te fait tant envie, ou pour t’offrir un soin rebozo pour ton post-partum…
Il va vouloir déménager pour que bébé puisse vivre directement dans votre nouvelle maison, construire votre cocon.
Il va faire des travaux car après il sait qu’il sera bien occuppé, et qu’il a envie de profiter de son bébé après la naissance. En plus c’est mieux si vous avez le temps de bien aérer les pièces rénovées avant que bébé arrive, c’est plus safe pour sa santé.
Ce qu’il faut comprendre c’est que les stratégies d’accueil de votre bébé sont les différentes : lui s’occupe de tout ce qui est extérieur et prépare l’environnement confortable pour que votre famille se sentent bien. Toi, tu es centrée sur le bien-être émotionnel de ton bébé et de toi même.
Les deux sont légitimes.
Comment se rejoindre quand on se sent si éloignés l’un de l’autre? Quand les reproches commencent à prendre de plus en plus de part dans votre quotidien?
Je t’invite à prévoir des moments pour communiquer, ensemble.
Un apéro, un dîner au restaurant…
Prenez le temps de poser un cadre sympa et sécurisant pour ouvrir la discussion.
Je t’invite à utiliser les principes de la CNV (Communication NonViolente) pour poser vos sentiments, et débuter le dialogue de manière apaisée.
Tu peux commencer par ce petit livre rapide et simple à lire
si tu n’as jamais entendu parlé de ce sujet.
Je te donne un exemple ?
La situation :
Ton conjoint rentre chaque soir du travail fatigué, il ne montre pas d’intérêt à regarder tes derniers achats de bodys de bébé.
Il a plutôt envie de se mettre devant la télé et ne communique pas beaucoup.
Tes émotions :
Tu peux te sentir inintéressante, déçue, triste, ou en colère.
Tes actions :
Plutôt que de faire la tête de ton côté ou de t’énerver en lui hurlant qu’il ne s’intéresse à rien, ou à fondre en larmes car ce soir vous deviez parler du projet de naissance et qu’il est « trop fatigué pour faire ça se soir, que vous verrez ce week end…«
Tu peux (ceci n’est qu’un exemple, sois créative, en fonction de ta situation et de vos personnalités)…
Apporter un petit apéro devant la télé.
En profiter pour te caler contre lui (ainsi tu prend ta dose d’ocytocine) pour un petit câlin.
Attendre la pub pour entamer la conversation sur ce que tu as sur le coeur.
Cela peut donner quelque chose comme :
« Quand hier tu es rentré, que j’ai voulu te montrer les derniers bodys que j’ai acheté pour bébé, tu as à peine regardé. Je me suis sentie triste car j’avais envie de partager ma joie avec toi. J’ai fait de supers affaires et je les trouve trop mignons. Est ce que tu serais d’accord pour que je te les montre maintenant, tu es disponible pour ça aujourd’hui?«
Résultat :
Il y a de grandes chances qu’il dise oui car :
* Tu lui as laisser le temps d’arriver et de se poser (Tu as respecté son besoin)
* Tu as formulé les faits sans l’agresser
* Tu as expliqué quelles étaient tes émotions, sans l’accuser
* Tu lui a demandé si c’est ok pour lui mainenant.
S’il répond que non, c’est aussi son droit.
En disant non il exprime un besoin.
La conversation peut continuer, toujours en respectant le ressenti de l’autre (et le sien).
« Ok je comprends que tu n’es toujours pas disponible pour ça aujourd’hui, tu es vraiment fatiguée en ce moment. Je te propose qu’on se cale un moment dans le week-end pour choisir la poussette ensemble? » (ou tout autre proposition).
En général, le fait de se poser et de parler à l’autre avec son cœur, sans accusation, est efficace. Surtout si… comme c’est probablement le cas… vous êtes amoureux.
Je ne dis pas que c’est facile… mais ce sujet de communication est très intéressant… et peut vous faciliter la vie dans vos relations.
Est ce que tu connaissais? Est ce que tu vas essayer? Tu as un sujet brûlant sur le feu?
J’espère que cela va t’aider !
Pour aller plus loin, tu peux lire l’article sur la présence du papa le jour J