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En me replongeant dans mes souvenirs de début de maman, j’ai eu envie de vous partager 3 outils qui m’ont particulièrement aidé et qui ont fait devenir la maman que je suis aujourd’hui.
C’est parti ?
1. Le portage
Après mon premier accouchement, qui a été une catastrophe, j’ai mis clairement du temps à me remettre, que ce soit physiquement, mais aussi mentalement.
Après 2 mois de galère avec bébé, après avoir arrêté l’allaitement car je n’y arrivais pas non plus… j’avais le moral pas bien haut.
Retrouvant un peu de force, et les beaux jours arrivant, j’ai décidé de tester l’écharpe de portage qu’on avait eu à la naissance. Peu sûre de moi au départ, j’ai appris seule avec quelques tutos… il s’est avéré que ma bébé adorait ça.
Oui, oui, c'est bien moi et ma puce! la prem's! 🥰
J’avais enfin une solution pour la calmer. Elle pleurait beaucoup, j’étais souvent démunie face à ça. Avec l’écharpe, c’est devenu facile. Quand je n’y arrivait pas, je la mettais dedans, on sortait.
C’est une époque où je suis beaucoup sortie! 😄
Je crois que ça nous faisait du bien à toutes les deux. Par contre elle ne regardait pas s’il faisait beau elle! Mais munie d’un parapluie ça l’a fait plusieurs fois.
Ton bébé pleure et tu ne sais plus quoi faire? Teste une solution de portage, il en existe plein. Par contre fais attention à bien choisir un moyen de portage PHYSIOLOGIQUE, c’est important pour bébé et pour ton dos ! 😏
2. Décharger mes journées
Je suis quelqu’un qui a tendance à faire beaucoup de choses, à combler chaque partie de ma journée par des activités « utiles ».
Hihi, je ne sais pas si tu te reconnais?!
Bref, une fois bébé là, j’ai voulu reprendre mon rythme de femme active et qui a plein de trucs à faire. Sauf que… cela ne convenait pas à mon bébé! Comme elle faisait tout avec moi, à la fin des journées elle pleurait beaucoup (tu sais… les fameux pleurs de décharge) et après une journée qui m’avait fatiguée, j’étais épuisée d’affronter cette période du soir.
En bonne maman débutante j’ai mis du temps à comprendre que ce rythme de journée remplie ne prenait pas en compte le besoin de calme de mon bébé. J’ai alors tenté d’instaurer 1 jour par semaine sans activité pour moi. Cette journée là était uniquement consacrée à suivre son rythme à elle (une journée sur 7 c’est finalement pas grand chose). Et ça a changé le cours des semaines. Avec une journée à son rythme, sans obligation, à faire la sieste quand on voulait, ma bébé était beaucoup mieux les autres jours pour supporter mon rythme à moi.
Ton bébé s’énerve souvent le soir? Essaie d’alléger tes journées et tes semaines, et compare. Cela va surement vous faire du bien à tous les deux. (Reviens me dire en commentaires STP 😉)
3. Du temps d'échanges de qualité avec d'autres adultes
Pendant toute cette première année avec bébé, j’étais bien seule quand même. A chercher mes solutions, à tester, à recommencer, à m’énerver, à m’épuiser.
Au 1 an de ma fille, j’ai pris mon courage à deux mains (je ne suis pas une grande sociale, j’ai peur des groupes) et je suis allée à une réunion de parents près de chez moi. C’était une association qui organisait des réunions autour de la non violence éducative.
Première rencontre : j’ai été accueillie, telle que j’étais, avec mes doutes, mes peurs et mes larmes (oui ça a été fort pour une première!). J’y ai découvert des femmes, des mères, à la fois sensibles et fortes. Des mamans qui décidaient de l’éducation qu’elles donnaient à leurs enfants et se soutenaient face à une société qui ne comprenait pas toujours leurs choix (maternage proximal, ne pas laisser pleurer bébé, allaitement long,…).
Je suis allée régulièrement à ces réunions… tous les 15 jours… pendant… 10 ans. J’y suis allée avec 1 enfant, puis 2, puis 3, et 4.
Ce cercle de mamans, dans lequel on pouvait se confier, et bénéficier des expériences (bonnes ou mauvaises) des autres m’a fait énormément avancé.
C’était une vrai bulle d’oxygène dans mon quotidien de maman débordée. Et mes enfants y retrouvaient des copains.
Aujourd’hui je me remercie, et les remercie aussi, car sans ce groupe je ne serais peut être même pas là aujourd’hui à vous écrire cette lettre (et vous auriez loupé quelque chose n’est-ce pas? 😍).
Ton quotidien avec bébé est intense? Pense à aller te poser régulièrement avec des personnes qui t’accueilleront telle que tu es, sans te juger, et rejoins un cercle pour te soutenir et te faire évoluer. Peut être que tu penses que tu n’as pas le temps. Mais ce temps passé là, te fera gagner tellement en sérénité et énergie, que le reste tu le feras très facilement ou autrement.
Voilà, cet article était très personnel et j’espère qu’il te sera utile pour t’inspirer de bonnes actions à mettre en place dans ton quotidien de maman.
Pour aller encore plus loin avec moi dans ta vie de jeune maman, n’hésites à consulter la page des cercles mamans-bébés, c’est vraiment une fantastique aventure et un beau cadeau à t’offrir pour toi et ton bébé :
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