J’ai des contractions tous les soirs mais je n’accouche pas !

 

Tu es en toute fin de grossesse, et voilà que depuis plusieurs jours, tu ressens des contractions qui reviennent souvent en fin de journée, mais… rien ne se passe vraiment. Au bout de quelques heures… ça s’arrête.

 

Pourtant toi tu y croyais ! Tu étais prête ! Tu avais commencé à respirer et à accompagner ces contractions. 

 

L’accouchement ne démarre pas, et tu te demandes peut-être ce qui se passe.

 

Sache que c’est une situation assez courante et totalement normal ! Ces contractions, que l’on peut appeler des contractions de « pré-travail », préparent ton corps à l’accouchement, même si celui-ci n’a pas encore commencé pour de vrai.

 

 

Ton corps fait des essais, il se prépare ! Ces contractions sont un peu comme une répétition générale avant le grand moment. Elles permettent à ton col de commencer à se modifier doucement, sans pour autant déclencher immédiatement le travail actif.

 

 

Le travail va vraiment commencer lorsque les contractions deviendront régulières, plus intenses, et surtout, quand elles dureront de plus en plus longtemps sans s’arrêter. Mais en attendant, ton corps est en phase de préparation. Pas de stress, c’est un processus naturel !

 

 

Continue à te reposer autant que possible. Tu auras besoin d’énergie quand le grand moment arrivera.

Prends soin de toi : un bain chaud, des respirations profondes ou un massage peuvent t’aider à apaiser ces contractions et à te relaxer.

Écoute ton corps : si les contractions deviennent trop intenses ou te préoccupent, n’hésite pas à contacter ta sage-femme ou ta maternité. 

 

Quand le travail commencera vraiment, tu le sauras, ton corps te le dira clairement. En attendant, fais confiance à cette merveilleuse préparation que ton corps te propose.

C’est carrément le moment pour te faire une petite visualisation de l’accouchement ou des respirations pour t’entraîner pour le travail.